久坐女性的春季排毒饮食

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  • 推荐理由:芹菜肉末粥是一款药膳养生粥,可养肝健胃,清热解毒,补益气血,是女性春季养生之佳品美味。
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    芡实淮山粥

    红豆厨坊

     806 评论(71)

    推荐理由:芡实淮山粥,也是一款药食同源的饮食,能滋阴补肾,益气养血,是女性滋补的佳品
  • 推荐理由:栗子燕饺粥能补益肾气,健脾养胃,可用于肾虚腰腿酸软无力,脾虚等病症,女性经常食用还能够养颜美容
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    冰糖水果藕丸羹

    红豆厨坊

     4213 评论(155)

    推荐理由:冰糖水果藕丸羹是一款非常好的解油腻,清热去火润肠道的粥,清甜适口,解腻开胃,还能可以帮助消化。什锦水果羹,缤纷的颜色,香甜的味道,全面的营养,可滋阴润燥,生津止渴,莲藕和各种水果都是润肠通便排毒的佳品
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    粗粮饭

    水洗素颜

     1511 评论(56)

    推荐理由:这个粗粮饭材料丰富,玉米渣的纤维素含量很高,有益于消化系统,糯米健脾暖胃,燕麦可以帮助人体消化,黑豆具有高蛋白、低热量的特性,可以补肾经、缓解疲劳,还是美容食品哦。
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    双米粥

    田园

     25 评论(7)

    推荐理由:双米粥非常的美味健康,小米是非常好的谷类食物,能够安神养颜,枸杞也是补气血的佳品,所以这款粥也是非常好的养颜粥
  • 推荐理由:糙米燕麦南瓜粥,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力,并且糙米还能预防便秘,燕麦与南瓜也是纤维素比较高的食物,对于排毒通便也是非常有好处的
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    菠菜皮蛋海鲜粥

    香儿厨房

     382 评论(36)

    推荐理由:菠菜皮蛋海鲜粥是这个季节非常适合的一款粥,能够润肠通便,补铁补血,还有丰富的蛋白质,是非常值得推荐的
  • 推荐理由:凉拌苦菊清凉爽口,可以打油腻,清肠胃,是一道非常好的刮油食谱
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    韭菜炒鸡蛋

    一碗清粥

     5156 评论(139)

    推荐理由:韭菜炒鸡蛋是一道非常家常的菜肴,颜色鲜艳,香味浓郁,而且韭菜是粗纤维食物,经常食用可以缓解便秘等症状,很好的起到排毒的作用
  • 推荐理由:三豆豆浆燕麦粥对于上班一族的女性来说,作为早点的粥类,是非常值得推荐的一款
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    山药萝卜粥

    红豆厨坊

     6139 评论(212)

    推荐理由:山药萝卜粥可以算的上以一款药膳养生粥,理气降压,降血糖,补益脾胃,尤其适合女性补气血食用
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    菊花粥

    佳宁

     584 评论(50)

    推荐理由:菊花粥菊花中含有挥发性精油,所以味道清香,还含有胆碱、维生素A、B和氨基酸,可以增强毛细血管的抵抗力,并有效降低血压。经常食用还能清热去火,排毒养颜
  • 推荐理由:低脂全麦面包,它使用100%全麦制作,富含纤维素,低油低糖,营养丰富。是一道健康的营养早餐选择
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    藜麦水果沙拉

    梅依旧

     2092 评论(29)

    推荐理由:藜麦水果沙拉是一道非常有创意的沙拉,不但有水果还有谷物,不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维,润肠效果非常的好
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